メンタルについて色々な意見が言われています。
その中で僕が一つ考えているのは、
姿勢です。
猫背にした姿勢では、
元気を出そうとしても出ません。
逆に胸を張ってマイナス思考というものも、
なかなかしづらいものです。
では、
軸の取れた姿勢の人、
身体が乱れまくっている人。
比べてみれば精神状態は一目瞭然。
僕はメンタルトレーニングをする前に、
良いメンタルを受け入れる身体作りを勧めます。
キーになるポイントはいくつかあり、
姿勢というものはトレーニングによって直すことが可能です。
ビジネスマンの方にも取り入れてほしいものです。
スーツがばしっと決まればその分、
見た目も良くなるわけですから・・・
そんなことを電車に乗っていて感じましたね。
もしよければビジネスマンの方もご相談ください。
姿勢改善、３ヶ月あれば可能です。
もちろん野球人もです！
プレーも変わりますよ。
では・・・
【Bullpen】小澤
野球肩の予防と改善
http://bb-shoulder.a-h-care.com