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今朝の京都は雨。
少し前に夫と決めていた
座禅会に参加するため
朝５時に起きて、
雨の中傘をさして
建仁寺の座禅会に参加してきました✨
外出の予定があると
鬱陶しいものだけど、
傘に雨粒があたる音って
結構好きなんですよね♪
ぱーんと張った傘の生地に
バサバサバサっ（って聞こえる）と
大きな雨粒があたる音。
早朝だから車もほとんど走っていなくて
雨の音だけがバサバサ聞こえる。
心がすーーーーっと静かになる
あの感覚がすごく心地良いんですよね✨
分かる人、います？！笑
しかーし、傘が小さかったのか
ソックスもワンピースの裾も
着いた頃にはべたべた ^^;
傘とは・・・？
と思いながら座禅はスタートです。笑
１５分を２回。
あぐらで姿勢を整えたら
静かに、長く呼吸をとり、
半眼にして目線を落とし
１mほど先の床を眺める。
横のおじさんが頭を下げて
肩を「ぱしん！！！」と叩かれる
（警策＝きょうさく）の音を聞いては
びく！！といちいちなり ^^;
集中集中・・・
とまた自分に意識を戻す。
（おじさん、趣味なの？と思うくらい
5回も叩かれてて気になってw）
足がしびれてきた～＞＜
えーーっと、数数えた方がよかったっけ？
お腹空いてきたかも・・
目の前で止まらないでぇ～（警策）
などなど、
集中しているとあちこちに
意識が飛び回る^^;
で、これが大事なんです✨
座禅って集中したら
余計な思考がないのが正しい
と思われがちだけど、
思考が出ること自体は問題なくて
意識したら元に戻すこと
それ自体が坐禅の修行なんだそうです＾＾
引き寄せも同じ♪
目標を決めた後、
やっぱりムリかなとか
面倒だなって思うのは自然なので
（脳がそういう働きをするからね）
やっぱりムリかな
・・・と思っている自分に気付く
面倒なだ
・・・って思っている自分に気付く
そこから
どうしたいんだったっけ？
に戻していけばOK✨
引き寄せって
テンション高くウキウキマンボー！
ってエネルギーじゃないと
いいことは起きない
と思われる方もいるかもしれませんが、
そーーーんなことはないｗｗｗ
生きてたら感情が揺れることもある
思考が暴走するときもある
そんな時でも、
今、何を感じているのかに気付けたら
自分に戻っていけます✨
フラットな自分に戻ると
望んでいることはなにか？
見失わずにいられますからね＾＾
座禅をしてみて
やっぱり引き寄せは
心のざわめきと上手くお付き合いできる人が
扱いやすいよな～って思いました✨
なにかヒントになれば嬉しいです♪
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます♪
