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これからの恋愛は「どう愛されるか」より「どうつながるか」

こんにちは。

杉村あきこです

最近、恋愛や結婚に消極的な人が増えているらしい。

まぁ、そりゃそうだなよなとも思う。

賃金はなかなか上がらないのに

物価は高いし、

自分ひとり生活するだけでもお金がかかる。

昔みたいに、結婚したら家を買って、

子供を育てて、たまには旅行して､､､

みたいな暮らしを

当たり前に思えなくなっている人も

多くなるのは仕方ない。

そもそも今は、結婚しなくても

一人で生きていけるしね。

友達もいるし、

一人で楽しめることもたくさんある。

だから「絶対に結婚したほうがいい」とは

全然思わない。

ただ、それとは別に、

人って誰かとつながっていたいもんだよなぁ

とも思う。

一人で生きていけることと、

「この人がいるから大丈夫」

と思える相手がいることは、別なんだよね。

私自身、結婚していて感じるのは、

夫がいることで得ている安心感の大きさ。

もちろん友達にも助けてもらったり

話も聞いてもらうこともあるけれど、

生活そのものを一緒にして、

お互いの面倒くさいところも知っていて

それでも「まぁ一緒にやっていこう」と

思える関係って、友達とはやっぱり違う。

私はもともと、恋愛でも結婚でも

「どうしたら愛されるか」より、

その人とどうつながっていくか

の方を大事にしてきた。

好きになってもらって終わりじゃないし、

結婚できたら終わりでもない。

そこから相手を知って、

自分のことも知ってもらって、

うまくいかないことがあったら話をして、

また関係をつくっていく。

そうやって育てた愛は、

信頼の深さになっていく。

だから恋愛ノウハウは、使い方なんだよね。

男性心理を知ることや、

相手が受け取りやすい伝え方を知ることは役に立つ。

私もずっとそういうことを伝えてきたし、

今も必要だと思ってる。

でも、

どうしたら追いかけてもらえる？

どうLINEしたら返信が来る？

どんな女性なら愛される？

そこばかりになると、

いつの間にか「彼からどう見られるか」が

恋愛の中心になってしまう。

それより私は、

この人とどんな関係でいたいんだろう？

どんなふうにつながっていたいんだろう？

って、自分に聞いてみる方がいいと思う。

困ったときには助け合いたいのかもしれない。

何でも話せる関係がいい人もいるだろう。

お互い自由に好きなことをしながら

「何かあったらこの人がいる」と思える関係が

いい人もいると思う。

そこが自分で分かっていないまま

恋愛ノウハウばかり集めても、

結局「彼に好かれる私」をつくる方向に

行ってしまうんだよね。

たとえそれで彼に好かれたとしても、

その関係が自分のほしかったものかどうかは

また別の話。

結婚も同じだと思う。

結婚すること自体をゴールにする必要はないし、

しない生き方も普通にある。

でも私は、誰かと一歩墓にところでつながって、

生活の中で協力しながら一緒にやっていく関係には

やっぱりいいものがあると思ってる。

「どうしたら愛されるんだろう？」

で頭がいっぱいになったときほど、

私はこの人と、

どうつながっていたいんだろう？

って考えてみる。

私は昔からこっちの方が好きだし、

こらからはますます、こういう恋愛や

結婚が合う人が増えていくんじゃないかなぁ

と思っている。

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できるからって、やってあげなくていい

こんにちは。

杉村あきこです

例えば恋愛では、

彼が困っていそうだから調べてあげる
忙しそうだから自分が合わせる
言わなくても分かるから先回りする
彼が苦手なことは自分がやる
関係が悪くならないように自分から話し合おうとする

これって全部、

自分ができるからこそ、つい、

やってあげてしまうことなんだよね。

でも問題は、

できるからやる　と

私がやりたいからやる　は

違うってこと。

恋愛においてこれが大事なのは、

やってあげることが当たり前になりすぎると

「自分がどうしたいか」が

どんどん置き去りになっていくから。

「彼はどうしたら喜ぶ？」

「彼は何を求めてる？」

「どう言えば彼は受け取れる？」

「どうすれば関係はうまくいく？」

こういうことを考えてばかりいるうちに、

「で、私はどうしたいんだっけ」

が分からなくなっていく。

だから、大切にしたいのは、

「自分の意思で、やらないことを決める」こと。

これも"私"を大切にすることなんだよね。

愛することって、

何でもしてあげることじゃない。

彼のためにできることがあったとしても、

「これは私がやりたいこと？」

「それとも、やってあげなきゃと思ってる？」

「やらなかったら嫌われると思ってる？」

って、一度自分に聞いて、確認してみる。

そしてもし、

「別にやりたいわけじゃないな」なら、

やらないという自分の意思を尊重してあげて。

最終的には、

大切にされる恋愛って

自分が自分の意思を大切にするところから始まる。

恋愛という日常の中で

いかに自分でいながら相手を思いやれるか。

思いやり＝自己犠牲じゃないからね♡

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大好きな人と幸せな人がちゃんとやっていること

こんにちは。

杉村あきこです

大好きな人と幸せに過ごしている人って、

何をちゃんとやっていると思いますか？＾＾

私は、ものすごくシンプルに、

目の前の人と

コミュニケーションを取ること

だと思っています♪

彼が何を考えているのか
自分が何を感じているのか
何が嬉しくて、何が嫌なのか

想像するだけじゃなく、

ちゃんと聞く。

ちゃんと話す。

当たり前っちゃ当たり前なんだけど、

これが自分にとって大切な人であればあるほど

つまり、恋愛になると

とくに難しく感じる女性は多いです。

「こんなことを言ったら嫌な顔されるかな」

「重いと思われないかな」

「面倒くさい女と思われないかな」

そう思ってしまう。

どうでもいい話はできるのに、

肝心なことほど言えない。

本当は寂しかったのに、

「大丈夫」

本当はお願いしたいのに、

「別にいいよ」

本当は嫌だったのに、

「全然平気」

それ、本当〜？？って。苦笑

こちらとしては気づいてほしいけど、

残念ながら、言わなければ分からないんですよね。

そして言えないが溜まっていくと、

「なんで分かってくれないの！（察してよ）」

となってしまう。

これ、恋愛では本当〜に、よくあることです。

でも、

最初から何でも完璧に分かり合える

なんてないですから。＾＾

分からないから聞く。

違ったら伝える。

嬉しかったら「嬉しい」と伝える。

嫌だったら「それは嫌だった」と伝える。

してほしいことがあったら、お願いしてみる。

そうやって、

「私はこういう人だよ」

「あなたはそういう人なんだね」

を少しずつ知っていけばOK！

それが、二人の関係を育てていく

コミュニケーションになります♡

そして、

「私、コミュニケーション苦手だなぁ」

という人も大丈夫👌

これって、

上手い・下手というより、

大部分は"慣れ"です。笑

最初からスマートに言えなくていいし、

言葉に詰まっても大丈夫👌

その場で言えなくて、後から

「さっきのことなんだけど、本当はこう感じてた」

と言ってもいい♡

一度言えたら、

次は少し言いやすくなります♪

お願いできた。

断れた。

寂しいって言えた。

嬉しい！って伝えられた。

そんな小さな経験を積み重ねていくことで、

少しずつ、

「私はちゃんと自分の気持ちを伝えても大丈夫なんだ」

という安心が育っていきます。＾＾

大好きな人と幸せになりたいなら、

相手の気持ちを一人で想像し続けて先回りするより

目の前の人とちゃんと話してみる。

恋愛って、察してもらうものではなく、

二人で知り合って、

二人で育てていくものだから。

これが出来ると、

結婚してからの生活

幸福度は雲泥の差になります♡

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自分の気持ちも大切にしながら、

相手にも伝わるコミュニケーション

ってどうしたらいいの？

気になる方はこちらでお話ししましょう♪

素の自分で愛されながら、

安心して話し合える二人になろう♡

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あなたの恋愛は「設定」通りに進んでいる、とは？

こんにちは。

杉村あきこです

先日、恋愛の設定を変えたら、

見える世界が変わった話を書いたら

「なぜ設定によって恋愛が変わるの？」

とご質問をいただきました♪

例えば、

彼から半日LINEが返ってこない、とします。

この時、起きている事実は、

「半日、返信がない」

それだけです。

が、

「男性はいつか離れていく」

「私は大切にされない」

という設定を持っていたら、

「冷めたのかな？」

「またダメになるのかな、、」

「私、何かしたかな」

と不安になるはず。

不安になると、つい、

何度も追いLINEしたり、

（もしかして気づいてないかもしれないから、

と本人は思っていることが多い）

1時間に何度もLINEを確認したり、

やっと返信が届いても、

「遅い！！！」と責めるか、

「なんで？」と拗ねたり。

すると彼も、

「なんか機嫌が悪いな、、」

と距離を取りたくなって、、

そして、

「ほら！！やっぱり！！！」

となる。

チーーン。苦笑

こうなると、

「やっぱり、男性は離れていく」

「やっぱり、私は大切にされない」

という設定を、さらに強化することに💦

でも、

「私は大切にされる」

「話し合える関係をつくれる」

という設定なら、

同じ「半日返信がない」でも、

「忙しいのかな？」

で終わるかもしれない。

返信が来たらふつうに話す。

寂しかったなら、

「今日寂しかった〜！」

と素直に言える。

出来事は同じなのに、

その後が全く違うんです。

つまり、

設定が魔法のように

現実を引き寄せているというより、

設定

↓

出来事の見え方

↓

感情

↓

言葉・行動

↓

相手の反応

↓

恋愛の現実

こう繋がっている。

だから、

「私は愛される♡」

と100回唱えればいいわけじゃない。笑

大切なのは、

「愛されてるのが当たり前の私なら、今どう捉える？」

「安心できる関係を築く私なら、どう行動する？」

というところまで、今の自分がやる。

これが、

設定を変える

ということなんだよね♪

あなたは今、どんな設定で恋愛をしていますか？

そしてこれからは、

どんな設定を採用していきますか？＾＾

セッションのご案内

自分の設定って、自分にとってはあまりにも

「普通」なので、意外と気づきにくいものです。

セッションでは、

今起きている恋愛や人間関係から、

「私はどんな設定で恋愛をしているんだろう？」

を一緒に紐解いていきます♪＾＾

そして、これからどんな関係を築いていきたいのか、

そのためにどんな設定に変えていくのかなど

一緒に整理していきます。

素直の自分で愛されて、

安心できる関係を築くための土台づくりをするから

恋愛や結婚生活はもっと楽しくなる♪

一人では分からないな〜という方は、

お話ししに来てくださいね♡

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