引き寄せ実践婚活アドバイザーの
杉村 あきこです
今日は私の思考整理術をご紹介いたします♡
その名も
疲労解消！だらだらノート
悪ふざけじゃないよ〜♪
めちゃくちゃ効果的ですから！！笑
婚活で煮詰まっている方や、
自分の望む結婚が分からない方は
特にオススメです。
書くことで頭がスッキリ！
思考の棚卸しができるのでやってみてくださいね。
私はおひとりさま起業なので
仕事とプライベートの境目が無くなります。笑
いつも仕事のことを考えてしまうというか、
どうやったらもっと良くなるか、
伝わるか、分かりやすくなるかしら
なんて考えてしまうのが趣味になるという♡
とーーっても楽しいけど、
感じることと考えることのバランスを
大切にしたい私は
こうしてたまーに、強制的に、
今日は何もしませんdayを作ります。笑
煮出したルイボスティーがおともw
で、こういうのんびりと過ごす日に
リラックスして、
ゆるーく、ゆるーーく、
お高いノートでもなければ
むしろいっくらでも書ける
無印のお手軽ノートにつらつら〜と書く。
書くのは主に、
スケジュールの組み立てや、
今自分の中で何が溜まっているか、
現状の私はどんなことを率直に思っているのか、
これからどうなりたいのか、
今どう過ごしたいのか、など。
いい気分でいる前に大切なのは、
無駄なものを削ぎ落とすことですから。
私も含め人間ってほんと
どうでもいいことに捉われやすい♡
✔︎自分以外のこと（人）で
頭がいっぱいになっていないか？
✔︎しなくてもいいことをやっていないか？
✔︎それにより自分の居心地を悪くしていないか？
聞き取り調査をしてみるといいですよ^ ^
婚活なら、
✔︎卑屈になっていないか？
✔︎誰の目を気にしているのか？
✔︎結婚しなかったとして自分は不幸なのか？
こういうことを書いてみるといいです。
無駄を削ぎ落とすと
必要なことが残ります。
残ったものが何かによって
起こすべき行動が見えてきます。
そうやって、頭も心もスッキリ！
自分でしてあげることは
何より自分を大切にすることですから。
楽（ラク）に動きやすくなります♡
※楽（ラク）とは手を抜くという意味ではなく
楽しみながらする、という意味です。
ポイントはだらだらと書く
これだけw
よし、整理するぞ！！！
という気合はあってもいいけど、
私は気合は外して書く派。
あえてホントどうでもいいことも含め
だらだらだらだら書いていきます。
リラックスしてる時が
一番シンプルに考えられるから。
心身が緩むと本音って見えやすくなるからね。
休日にまったりやるのがオススメです。笑
単にだらだらしたいだけでしょー♪というねw
というわけで、本日ぐーたらまったり
思考の棚卸しをして過ごします♡
7月はもう、
遊びに、仕事に、勉強に、
あり得ない忙しさがまっているー。笑
遊ぶように引き寄せる♡
ご一緒しませんか？^ ^
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