こんにちは！AHAMの上原です。
よくお客様がおっしゃっている事です。
『歩き方が変えられないから、足の痛み変形が悪化したんです』
いえいえ！
大丈夫です。
足が安定していなければ歩き方は変えることはとても難しいことなんです
歩くたびに
『カカトから地面に着いて、胸を張って、大股で歩く』を意識し続けるのは大変。
続きません、、、
さらに、足に合っていない靴、ガバガバしている靴では余計、ヨロヨロと横揺れをしながら歩く事になります。
イメージしてみてください
スリッパで、『カカトから地面に着いて、胸を張って、大股で歩く』ができますか？
サンダルで姿勢を意識しながら歩き続けられますか？
足元が不安定になりやすい履き物では、やはり難易度高いです
なので！
歩き方を意識する前にやることがあります
身体の土台である足の状況、足の環境を見直すこと
足裏のアーチの役割を理解していますか？
長時間履いている履き物は足にあっていますか？
靴の正しい履き方をしていますか？
どんな歩きクセがありますか？
足の変形や爪の影響はどんなことが起きていますか？
これらを踏まえて、今すぐ変えられるフットケアをお伝えします。
足元の安定性をUPさせてから、脚のねじれや、姿勢、歩き方を修正していきましょう
何歳からでも遅いことはありません
フットケアは継続あるのみです
こんな質問もありました！
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