「自分の足なのに、知らないことばかりでした」
これは、外反母趾でお悩みのお客様から実際にいただいた言葉です
足の計測をしてサイズをお伝えすると、多くの方がこう言われます
「えっ？
足が大きいと思って、ずっと幅広で大きめサイズの靴を選んでいました…」
実はこれ、とても多い思い込みです
(私もそうでした、、、)
私たちは普段、自分の足を上から見ています
すると、足はどうしても大きく、広く見えてしまうのです
ですが、足は平面ではなく立体
なので、体重がかかっている時とかかっていない時では、横幅も形も変わります
皆さんが目にしているのは
「体重がかかった、最大に広がった足」
その最大サイズに合わせて靴を選んでしまうと、
体重がかかっていない状態の足には、実は大きすぎる靴になってしまいます
すると、靴の中で歩くたびに足が動き、
・指が浮く
・踏ん張れずに力が逃げる
・指が押しつぶされる
そんな状態が毎日くり返されます
その結果として起きてくるのが、
魚の目、外反母趾などの足の変形、巻き爪などの爪のトラブルです
特別なことをしていなくても、
「自分の足をよく知らない」だけで、トラブルは起きてしまいます。
でも、これも無理はありません
足のサイズの見方や、足の動き方、歩行中のクセは
家でも、学校でも、ほとんど教えてもらえないこと
だから多くの方が、
「痛みが出てから初めて知る」
そんな切ない流れになってしまいます、、、
私は、もっと早く伝えたいと思っています
足のケアは、
何かを頑張って足す前に
「知ること」「気づくこと」から始まります。
足の計測だけでなく、
歩いている時に足がどんな動きをしているのか
そこに、改善のヒントがたくさん隠れています
まずは
足マインドチェックで
自分の中にある思い込みに気づいてみてください
気づくだけで、
「なぜ今まで続かなかったのか」
「なぜ変化を感じられなかったのか」
その理由が、自然と見えてきますよ
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