自分はどういう状態、場所、あり方が
心地いいかを知り、自分に提供することは
とても重要なこと。
そして
自分にとって心地いい状態（場所）のことを
コンフォートゾーンと言います。
（一例として日常におけるハプニング頻度を
起用してみますね。）
コンフォートゾーンは、
人によって違います。
完全あなたオリジナルのものなので、
誰かに聞いてもわかりません。
例えば、
穏やかで凪のような人生が好きな方もいれば、
たまには右往左往したり、アップダウンしたりとハプニングがあるほうが好みの方もいます。
↑はい！私です
💕✨
💕✨
多い方がすごい、
少ない方が幸福だ。
ということは一切ありません
このコンフォートゾーンが、現実と差があると
ストレスが溜まってきます。
ストレスが溜まるといやですよね？
できることなら毎日笑って過ごしたいですよね？
ではどうやって知るか？
①現実が答えですので、
いまの現実だと疲れる。
ストレスがたまる。
楽しくない。💦
と感じているなら
一度自分のコンフォートゾーンを見直しましょう。
②どうやって見直すか？
自分は何が好ましいか？
一つずつ試していくことです✨
③どうやるのか？
いま、やりたくないことをやめてみましょう。
そして、やめたら時間が余りますよね？
その余った時間でトライアンドエラーで
自分のコンフォートゾーンを知り、
自分に提供してあげましょう💕
わたくしハニィも
毎日トライアンドエラーです💕
例えば、
甘いものが大好きなハニィは
産後は毎日甘いものを食べていたのですが、
食べたくない日もある。
と気づきました‼️
と気づきました‼️そして
食べない日があると
食べたい日がわかる💕
こんな感じで毎日自分の
コンフォートゾーンを確認してます
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