今日は朝からよく晴れて 青空が広がった一日でした≧(´▽｀)≦
相変わらず寒いですが お部屋は快適～♪
今日の予定は ヨガ教室に参加 今日が２回目です
ヨガは 私が思うに ゆっくり無理な姿勢をキープする柔軟体操かな・・・
山のポーズ 猫のポーズ 犬のポーズ・・・とか言ってます
足や手の指を広げて立つだけでも 大変なのに
今日は逆立ちをさせられました（汗）
初心者の私には 先生が励ましながら ついてくれますが
日本と違うところは「無理をしないでくださいね・・＾＾」ではなく
「もっと頑張れる」「もっとできる」 とか言われて
伸ばしたり 押されたりするところ
最後は日本語で「もっと笑って」だって～(-"-;A
無理な姿勢で カウント遅すぎ・・・笑えるかー
それでも 気が弱い私は 笑顔で頑張ったのでした(^▽^;)
