今日 初めて太極拳を教えてもらいましたo(〃＾▽＾〃)o
中国といえば太極拳 こちらに来たら必ずやろうと思っていました
勝手な想像で 朝から皆 外に出て太極拳をやっているものだと
思っていましたが
こちらではあまり見かけません
私が起きるの 遅いだけかも・・・
ちなみに自転車もほとんど走っておらず
大量の車が所狭しと走っています
しかも 右折 左折車は信号関係なし！
真剣に歩かないと マジでひかれます
話がそれました・・・太極拳
実際 教えてもらったのも 早朝ではなく 午後１時からでした
いきなりマラソン 体育館を走ることから始まりました（＾＾
以前 ５～６キロのマラソンに よく出ていた事もあり
これくらいでは 疲れませんよ～＾＾
次に柔軟体操のような動き・・・
体は柔らかい方ではありませんが バドミントンをやっていたので
それなりに体は動かせます・・まだ 大丈夫＾＾：
次は中腰でパンチするような空手のような・・・
中腰ちょっときついけど これもバドミントンのフットワーク練習に比べれば
まだ大丈夫。剣道 弓道を中学 高校でやっていましたから 武道的な動きにもなんとなく 似ている感があります。
頭に描いていた 太極拳とはチト違う？
常に前進 指先 つま先まで 力を入れているので
プルプルしてきます
次は前進しながら足をゆっくり大きく蹴り上げたり 蹴りながら回したり・・・
始めは何とかできますが 繰り返していくと 足が上がらなくなってきて
股関節もギシギシ・・・
次も前進しながら 手を横に 上にあげ 鶴の様に一本足
片手をあげて弓を引くような動作をゆっくり中腰でおこなう・・・むむ無理です＾＾
休憩したい
次は酔拳（笑！酔拳知らないけど・・）の様に手を挙げて 鶴の顔のように
手首を曲げて 足を交差させながら 前進していく・・・
先生が中国語で指導してるけど ちんぷんかんぷん・・・でも私の足の位置
手の位置が違うと教えてくれましたBut 無理だし・・
そんな恰好維持できませ～ん(Ｔ▽Ｔ;)
あっという間の１時間でした
ここはめちゃくちゃ寒くて 大きな河が凍っているのですが
体育館で少しやっただけで汗が・・・
なかなか疲れた体験でしたヽ(゜▽゜)ノ 
外はこんな感じです