3.29(26th)

10:00
アボカドとトマトのパン(280)

11:00
蒟蒻ゼリー(25)

12:00
カントリーマアム(55)

14:30
抹茶プロテイン(150)

19:30
モスのチリドック(288)

21:00-26:30でバイトだから
お酒類(300)

夜中3時ごろに
おにぎり(´Д` ) (179)



Total cal. 1277kcal

Weight 54.5kg
(Day -0.8,Total -2.2)

Body Fat 26.7%
(Day -0.5, Total +-0)


深夜のおにぎりとかキチガイだわ。
バイトでお酒飲まなきゃだから
回ってくると帰る時に
炭水化物欲してしまう。(´Д` )


けど何故かの体重大幅減。
わーい＼(^o^)／


多分昨日は凄い歩いたからかな？


新宿で英会話あったから
早めに行って
お店巡りしてた＼(^o^)／


無駄に歩いた上に
買ったものはiPhoneケースだけ←
まぢツボ過ぎるやつに出会えた！
大好きなピンク♡
ケースというよりスキンシールなんだけどね！
別でバンパー買って組み合わせたら
超かわいい♡


英会話も楽しかったー！


今月目標-3kgなんだけど
後二日間で-0.8(´Д` )

いけるかなー。
際どい。

昨日並みに減ってくれれば
いいんだけどなー。




バイト今日も頑張りますー！



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cake♡

こないだ暇過ぎて久々にケーキ作りしたよー＼(^o^)／


お家でたくなかったから
有るものだけで適当に笑

生地はココア入れて
チョコレートぽいスポンジ☆

たまたまマロンペーストあったから
牛乳と混ぜてペースト塗ってー
栗の甘露煮もあったから
トッピングに使ってみました♡


たまにお菓子作りすると楽しーね！！


ではでは、
今日はバイトの前に英会話～(^^)

の前に新宿でフラフラお買い物でもしよーかなーと！



iPhoneからの投稿

3.28(25th)

9:00
ケーキ(180)

10:00
蒟蒻ゼリー×3(75)

10:30
雑穀米(196)
納豆(107)

16:30
アップルティー(50)
クッキー(50)

19:30
春雨ヌードル(91)



Total cal. 749kcal

Weight 55.3kg
(25日比:-0.3, Total -1.4)

Body Fat 27.2%
(25日比 +-0, Total +0.5)



カロリーは抑えたけど
やっぱり4日間の増えが戻らない。

引き続き頑張るぞー(´Д` )



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