3.28(25th)

9:00
ケーキ(180)

10:00
蒟蒻ゼリー×3(75)

10:30
雑穀米(196)
納豆(107)

16:30
アップルティー(50)
クッキー(50)

19:30
春雨ヌードル(91)



Total cal. 749kcal

Weight 55.3kg
(25日比:-0.3, Total -1.4)

Body Fat 27.2%
(25日比 +-0, Total +0.5)



カロリーは抑えたけど
やっぱり4日間の増えが戻らない。

引き続き頑張るぞー(´Д` )



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