3.19(16th)

10:00
クラムチャウダー(152)
生チョコ1個(30)

21:00
抹茶プロテイン(150)
生チョコ2個(60)

23:30
コーンスープ(100)


腹筋×50


Total cal. 492kcal

Weight 54.4㎏
(Day -0.3, Total -2.3)

Body Fat 26.0%
(Day -0.3, Total -0.7)


バイト忙し過ぎて
食べるひまなかったし
ガッツリ減らしたけど
体重はあんまり減らなかったー(´Д` )


バイトでストレスたまり過ぎて
どうしても甘いもの欲してしまう(´･_･`)


そして明日から一泊二日で
温泉旅行～(´･_･`)
楽しみだけど絶対太る(´Д` )
野菜とか中心に
なるべく太らないよーに
がんばる！

あとは半身浴だな♪( ´θ｀)ノ

とりあえず楽しんで来まーす！

5時半起きなのにまだ起きてるとか
おつすぎるー。


iPhoneからの投稿

節約術

ダイエットに全く関係ない話すいませんm(_ _)m


もう一個メインのブログに書こうと思ったんですけど、そっちリア友かなり見ててまだあんまり留学の事知られたくないからこっちに書きます(^^)


生活費削るにはどうしたらいいですかね(´･_･`)？


ダイエットのきっかけ
留学と書きましたが
その費用で吐き気してきます←


たかが一ヶ月だけど
結構お金かかるんだよねー

思い付きと
行きたい！
ってゆう気持ちだけで
話進めて来たけど
お金とゆう現実と
向き合ったら具合悪くなって来たー


とりあえず出発の
1ヶ月前位に払うのが
航空券代
寮代
語学学校の授業料etc
約41万ちょっと。

からの向こう行ってから
食費
遊び代
交通費
お土産代
とかかかるじゃないですか？
いくらかかるかわかん無いですけど
まあ多く見積もって20万？

加えて揃えなきゃいけない物とかあるし....

行ってる間、
バイト出来ないから
帰って来てからの
生活費も貯めないとだし

もちろん親に頼る気は一切ありません
初めから費用は全部自分持ち
ってゆう約束だったんで

というより、
親には学費とか
色々迷惑かけてるんで
自分のやりたい事で
お金貰うなんてできない笑


ちなみに今の貯金が
50万弱あるんですけど

ちなみに一つバイトやめちゃったんで
バイト代は月10万位しか入らないですねー

出来るだけ貯金したいんで
生活費削りたいんですけど、
どうしたら節約できますかね？

遊び控えたり
タバコ減らしたり
食費削るしかないかなー？

こうやって節約してる！
っていうのあったら
是非教えて下さいm(_ _)m


グリーンジャンボあたらんかなー



iPhoneからの投稿

3.18(15th)

12:30
キムチ(30)
抹茶プロテイン(150)

13:30
クッキー(60)

18:00
ちらし寿司(315)

21:00
バイトで余り物(750)



余り物パーティーしてしまった。
意思の弱さ。


腹筋×50



Total cal. 1305kcal

Weight 54.7㎏
(Day -0.1, Total -2.0)

Body Fat 26.3%
(Day -0.4, Total -0.4)



なんか食生活最悪。

見てる人に申し訳ないし
自分自身変わりたいので
本当に心入れ直します！

体重少しだけど
減ってよかった。

間食・19時以降はたべない！！
がんばります！


今月目標まで後...
-1.0!!!!


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