11:30
抹茶プロテイン(150)
13:00
アボカドと海老のパンケーキ(700)
20:00
カプチーノ(78)
24:00
酒(100)
チョコ(60)
27:00
ちらし寿司 2口(60)
味噌汁(40)
腹筋 50回
Total cal. 1238kcal
Weight 54.2㎏
(Day -0.4, Total -2.5)
Body fat 25.8％
(Day -0.8, Total -0.9)
夜のバイトがガールズバーだから
深夜の酒は仕方ないけど
帰宅してから食べるの
本当やめます(´Д` )
ちなみにランチは
こんなんでした！♡
新宿小田急のパンケーキ♡
美味しかった＼(^o^)／
体重減ってたのは奇跡！
明日もがんばるぞー！
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