色々調べてみた。
自分自身色んな病院にかかったし
カウンセリングも受けた。
ADDってこともわかって
ストラテラも飲み始めた。
効果があるのかないのかは微妙だけど 笑
でも自分が
とてつもなく忘れっぽくて
信じられないほど衝動的で
常に面白さを探求している性格なのだということを知ることができたのは
少し大きいかな、と思う。
後母親から離れたのも 笑
少し…というか大分大きい。
あたしは母が嫌いではないです。
むしろ、やばいと思うくらい好き。
多分お母さんもそう。
手のかかる子ほど可愛いって言うじゃん？
常に衝動的に突っ走るくせに
大事な時に大事な事を忘れるあたしのことが心配で心配で仕方ないんだと思う。
だからあんなに一生懸命過保護なんだろーなぁ 笑
でもそこは衝動的に生きてるあたしだから
家でお母さんの下でじっとなんてしていられないのだよ。
人生は短いから！
親の気持ちなんて考えてる時間ないっ！と引き止める声も聞かず1人でバビューンと勝手に飛び出してみたけど
意外にもなんとかなっている現状 笑
めちゃくちゃ大変だけどね。
忘れっぽい足りない脳みそのせいで玄関は貼り紙だらけだし。
片付け出来ないことはわかっているから掃除は後回しにしない！！と決めたのに
キッチンとか……
ベットの上とか……笑
でもでも遅刻しないし
ご飯もなんだかんだでちゃんと作ってるし
我ながら上出来。
だけど髪の毛だけは治らないんだなぁ。
1人暮らししたら治るなんてそんな単純に考えてたわけじゃないけど
やっぱり難しいや。
自分がどういう時に抜きやすいのか
ノートにメモって分析してみるけど
認知行動療法にしても
結局は抜きたくなったら
我慢してみる。っていう無理難題なわけで
その我慢ができないからここまで来てるわけですよ。
時間を追うごとに抜きたい要求は低下していくっていう
認知行動療法を提唱したなんちゃら氏の言いたいことはなんとなーくわかるのだけど
髪の毛を抜くことで解消している欲求を
別の物で対処する、
その別の物が見つからないのです。
それでも以前よりは
ずーっと抜く日も本数も減ったけど
ホルモンバランスが崩れる
レディースデーの前だけはどうしても耐えられない。
抗うつ薬も抗不安薬も持ってるけど
その薬よりレディースデー前のイライラのが高いという検証結果です 笑
まぁでもとりあえず
抜かなかった日と抜いた日の違いをノートに書くことはもう暫く続けてみよう。
難しいなー。
まだまだかかりそう。