こんばんは
夜勤明けです
昨日の夜勤、超暑かった
だまっていても暑くて暑くて
ポカリ2本飲みました
私は基本的に、甘い飲み物はあまり飲みません
好きなのはお茶かお水、砂糖なしの紅茶くらい
ただ、夜勤の前には必ずポカリを1本飲みます
夜勤前に熟睡して、めちゃくちゃ汗かくみたいで、ポカリを欲するんで
あ、あとはオロナミンCを夜勤の時だけ飲みます←眠気覚まし
他はほとんど飲まない私なのですが、ここ数日暑いせいか、ものすごくポカリが欲しくなるので
その時は我慢せずに飲みます
多分、ちょっと脱水なんだと思います
でも、ポカリを飲んでるからか元気で、夏バテはしていません
あ、甘すぎるのは好きじゃなくて、水色の方のポカリイオンを飲んでます
糖分もかなり抑えられているし
そして、今日は冷たいものを食べすぎたのか、調子をちょっと崩しかけました
用事があり、お友達の家にお邪魔した時、メロンを食べようと言われ、美味しくいただき🍈←めちゃ美味しかった
家で暑くて主人とアイスを食べたら
なんか、体の調子が悪くなりました
アイスやめとけば良かった
けど
夕飯は簡単にパスタを作り、ちょっと体が温まり
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かったら良くなりました
アイスは好きだけど、体冷えやすいので控えながら食べていたのに、暑すぎて調子に乗って食べた結果です弱すぎw
弱すぎw暑いからと言って、冷たいものばかりはいけないなあと反省です
しかし、我が家の室温、33度〜
北海道とは思えないです…