ヨガインストラクター
橋本のりこです
朝の目覚め
スッキリ🌞と
にっこり😊と
迎えたくないですか？
眠る前に
ちょっとだけ
からだのメンテナンスの時間を作ると
よく眠れるし
よい目覚めに
つながります
私は
ヨガをオススメします
なぜなら
ヨガのポーズは
普段動かさないところまで
まんべんなく身体を動かして
呼吸を意識することで
内臓
自律神経にも
適度な刺激が入ります
そうすると
身体は
「ちょうどいい感じ」に
身体は
無意識に
自分で自分の整った状態へ
戻って行こうとしてくれます
私は
お仕事帰り
気楽に立ち寄れる
くつろぐ
クラスを開催しています
札幌🌝対面🌝
毎週木曜日 19:15〜
円山公園駅近く
ヨガスタジオ
キノトーン円山にて
クラスの名前は
「月礼拝」です
ご予約はホームページからお願いします🙏