ヨガインストラクターの
橋本のりこです
札幌🌝対面🌝
毎週木曜日 19:15〜
円山公園駅近く
ヨガスタジオ
キノトーン円山にて
「月礼拝」という
ヨガクラスをしています
月礼拝に
繰り返し出てくる
「女神のポーズ」
胸を開いて
股関節を開く
気分もオープンな感覚のスクワット
これ
究極の美脚スクワットです
内もも
ふくらはぎに
おしりに
しっかり刺激が入ります。
スクワットは
足の向き、姿勢で
効き目が変わってしまう
関節に負担をかけてしまう
ことがあるので
ぜひ
対面クラスで
体験してください❣️