アラフィフの新人ヨガインストラクター
橋本のりこです
インストラクターのりこ
それより
まだまだ
生徒として
レッスンを受ける
時間の方が
多いです。
昨夜は
ヨガニドラのクラスに参加
仰向けになって
静かに過ごす時間
全く落ち着いて
いられませんでした
先生のガイドに誘導されて
意識する
からだの場所が
ムズムズして
もう
無理だ
手足を
ジタバタ
させていました。
私は
今
じっとしていられないのだ
あきらめて
ジタバタ
もぞもぞ
して
過ごしました。
クラスが終わり
話したいことがれば
どうぞ、
という時間があり、
私は
「今日はぜんぜん、じっとしていられませんでした」と
話しました。
先生は
「そういう時間だったんですね。
それが良いとか悪いとか、
は考えないで、今日は
そうだった、と感じる時間になってよかったです」
と
言いました。
少し前の私なら
「今は静かに過ごす時間
ジタバタしてはならない
ざわざわしてても
動いてはいけない」と
見た目
じっとしていることに
努力したかもしれません。
私が
生徒さんを観る立場だったら
静かにならない生徒さんを
なんとか、落ち着かせて「やろう」みたいな
誘導をしちゃうかもしれない。
そんな
気づきも
学びですね。
からだを動かすヨガは
からだを感じる時間
何を感じるかは
その人の自由
自らによる
オーム