たらのソテーはフライパンで焼くだけ!かんたんで美味しいお昼ごはん | 体がよろこぶ言葉とお食事で 毎日お気に入りの洋服を着て過ごせる おうちで痩せるプレシャスダイエット

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お魚のたらのソテーがメインの、ダイエットアドバイザーが食べるおうちお昼ごはんをご紹介します^^







体がよろこぶお食事で
おうちで痩せることができる
オンライン専門ダイエットアドバイザー
白石ともみです





 本日のおうちお昼ごはん


たらのソテー(ニラダレがけ)

しめじとれんこん添え


カラフルなサラダ


もずく酢のトマト和え


キウイフルーツ


白ごはん



 



タラのソテーはフライパンで焼くだけ、あとはレンジ調理するだけのかんたん料理です♪




今日も体がよろこぶお食事を、美味しくいただきごちそうさまでした^^





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オンライン専門ダイエットアドバイザー
白石ともみ

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