お仕事で
忙しい毎日を送っていませんか？
仕事だけではなくて
育児も介護もそうですよね
日中は、
交感神経がMAXで過ごしてます
慌ただしく食事の用意や
家事なども勢いに任せるので
交感神経MAXです
夕食ってお母さんにとって
1日の最後の家事じゃないですか？
それが終えた瞬間って
副交感神経が優位
胃腸の消化吸収も活発になり
ゆるゆるモードとともに
幸せホルモン大放出〜
そこで、
おやつを食べると
「幸せ〜💕」
となって
ついつい食べてしまんです
脳が覚えているんですよ
そんな時はお風呂に入ったり
ウォーキングおすすめです
自律神経のバランス大切です
更年期の症状って
自律神経のバランスが
とても重要なんです!!
あなたの
自律神経のバランス
どうですか？
交感神経優位？
副交感神経優位？
切り替えスイッチ
働いてますか？
一目でわかるカウンセリング
受けてみませんか？
