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今日から新年度❣️
何かを始めるきっかけには
とてもいい日✨
何を始めますか？
ウォーキング？
ストレッチ？
ダイエット始めますか？
なんでもいいんです
何か、続けられそうな事。
私は『自分を大切にする』
を始めます
プライベートでは
2人目の息子社会人に
なった事で
母親業からも半分卒業🌸
こんな環境の変化が
背中をひと押ししてるのかも
今までは何も感じず、
感じることができず、
自分のことは、後回しに
ただ、時間や仕事に追われる日々を
少しだけ緩めて、その隙間に
何か始めてみませんか？
もし私が倒れてしまったら
主人や子供が困ってしまうかも？
時間やお金を無駄に費やしてまうかも？
そうならないように
私自信が自分の時間を
大切に使って、私が倒れても
大丈夫な環境作りをしておかないとね
遅い気もするし、
今更？なんて思いもあるけど
これから先も
楽しく、元気で過ごせるように
カラダもココロも大切に♡
自分自身を大切に
自分メンテナンスを
習慣化していきましょうね〜
#自分を大切に
#40代女性
#50代女性
#更年期を快適に
#眠れない
#寝起きしんどい
#頭痛
#timelesz
#女性のための未病ケア
仕事から帰ってきて
・「ちょっと一息」の一瞬
・通勤中や帰宅途中での
車内で座った瞬間
記憶飛んでませんか？
気がつくと、
寝ていた！
それって
気絶かも
そんなあなた‼︎
疲れすぎて
溢れ出ています‼︎
カラダからのSOS
カラダがあなた自身
を守るために
強制終了しています
お布団やベッドに
入って寝ていても
目覚めたときの
気持ちはどうですか？
毎朝、清々しく目覚めてますか？
あ〜しんど
って目覚めてませか？
ココロとからだと頭の中の
疲労を回復させるための睡眠
睡眠の質を改善して
「元気で美しい」
あなたの時間を
取り戻してください
睡眠ケア
ぐっすり眠って、
ココロもカラダも元気にするコース
始めました
詳しくは