こんにちは
大阪・枚方で
キレイだけを追求していない
「健康の上にある美しさ」
を伝えている
Salon de Agreable 岡です
「夜中に何度か
目が覚めるんです」
「疲れが
足りてないからですか？」
って
全然違いますからっ!!
『カラダを大切にして』
のサインですよ
疲れすぎていて
女性ホルモンのバランスが
崩れ始めて
起きています
そのまま放っておくと
恐ろしい
更年期障害が
待ってますよ
女生ホルモンは
自律神経に大きく
関わっているホルモン
更年期症状の
多くは自律神経
と関わりのある
症状です
生活スタイルに
よって様々ですが
対処法として
・ストレスを取り除く
・女生ホルモンの
バランスを整える
・巡りをよくする
などなど
難しければ
まずはここから
・毎晩お風呂に入る
・食事を見直してみる
・お悩みをお聞かせてください