何故か分からずイライラしている
朝スッキリ起きれない
気が付いたら太ってきている
「それって
女性ホルモン変化の仕業かも？」
更年期なんて、まだまだ先。
私には関係ないと思いますか？
女性ホルモンは
とてもデリケート
なんとか、
だましだましで
頑張ってきた時代は
実は30代前半で
終わり始めます・・・(泣)
アラフォーと言われる
30代後半からは
更年期の予備軍、
つまり、
プレ更年期として
女性ホルモンが
変化しだして
色々な
カラダの変化が少しづつ
おこっています
「更年期」というのは、
「思春期」と同様。
ホルモンバランスが
乱れている時期です
中学生がイライラしていたら
「思春期だな」
と感じるのと一緒です。
なので
「更年期でホルモンバランスが変わってきているから、
イライラしちゃうかも、ごめんねー！」
くらいの開き直りも必要ですよ
ただ違うのは、
栄養不足の状態で
カラダが頑張って
過ごしてきた期間が
思春期に比べると
更年期は長すぎるということ
カラダの変化に気付いて
いたわってあげるケアを
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