痩せたいのに失敗してしまう。
ダイエットしても
上手くいかない本当の原因は
“自己流”だからです。
ネットにはいろいろな
ダイエット情報が溢れています。
「よし！今度こそ！」と
自分なりに調べて
自分なりに計画して
自分なりのダイエットを始めます。
そうなんです。
どんなに情報を調べたところで
自分なりになのです。
では、なぜ自分なりのダイエットが
上手くいかないのでしょう。
ダメなのでしょうか。
自己流“自分なりのダイエット”が
失敗する５つの理由について
お話していきますね。
①そもそも間違えている
自分なりにやると間違いに
気づけません。
これ自体が危険です。
②間違った状態での継続している
間違ったことを続けるは
かなりマズイです。
③ゴールがまったく見えていない
迷走します。
④情報をやたらと入れ込みすぎる
一体、自分が何をやっているのか
わからなくなります。
⑤最適な方法で、前進してない
自分なりのダイエットで成功した人は
みたことありません。
体重は落ちたけど
ボディラインはどうなの？
痩せたというより“やつれた？”
自己流がやめれない人は
３回失敗したら専門家を
頼ってみてください。
見た目や体重の
問題だけでなく
健康にも影響があります。
自分の判断ではなく
上手くいくパターンを
教えてもらうことをおススメします
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