こんにちは〜
アグレアーブルのokaです。
日焼け止め数値についてもう少しだけ…
SPF数値が高いと、
確かに日焼け止め効果も高いと
いえますが、
実は肌への負担も少なからず
大きくなります。
SPF効果として日焼け止めクリームに配合されている成分は大きく二種類あります。
・紫外線吸収剤… 肌荒れの原因になる
・紫外線散乱剤…肌の乾燥を招く恐れがある
紫外線対策になる
日焼け止めクリームですが、
その反面どうしてもお肌への負担は
避けられません。
ですので、SPFを使い分けて使うことをオススメします。
効果的にかつ、お肌への負担を減らすために
まずは外出時間や場所、行動内容など
によってSPF・PA値を使い分けることです。
日常の家事、洗濯物を干したり、
近所へ買い物くらいなら
SPF15～20、PA ＋＋くらいのものを
おすすめします。
長時間の外出、そして海や山、
紫外線を直接浴びる場所であれば、
SPF30以上を使うようになります。
今のところ、
SPF値の最高は50ですが、
これは時間に換算すると、約1,250分(20時間50分)ですから、
そんなに長時間紫外線を浴びることはありえないですよね。
ですから、実質的には必要はないともいえるのです。
なぜならばそれ以上の効果が期待できない上に
お肌への負担は大変なものになるから・・・。
実際にSPF30を超すと、もう紫外線カット効果はほとんど変わらないといわれています。
ここで知っておいて欲しいのは
数値が高いからといってやたらに
日焼け止めを塗ればいい
というものではないということなんです。
数値の高い日焼け止めを使用するときには、
きちんと落とせるクレンジングも必要ですよ。
落とした後はきちんと保湿してあげてくださいね。