せきたけしです。
今日もご覧頂き、誠にありがとうございます！！！
昨日は、
限られた時間の中で
集中力を高めた状態で勉強出来るようにしましょう
という所までお話しました。
ではどうすれば、集中力を高めた状態で
勉強をする事が出来るのでしょう？
人間の集中力といっても
そう長い時間続くものではありません。
個人差もありますが、
だいたい30分前後が限界だと言われています。
長続きしない人は、
集中力の切れた状態で、
これを越えて無理に勉強してしまいます。
すると、脳は次第に
勉強 ＝ 無理やり、我慢、不快
と関連付けてしまいます。
あなたが、一生懸命頑張って
勉強しているつもりでも、
無理やり勉強を続けている状態として認識しています。
これが続くことによって、
勉強自体が嫌いになってしまう大きな原因となるのです。
脳は非常に単純なもので、
・痛みを避ける
・快楽を得ようとする
という事で、
無理やり勉強するという事は、
脳にとっては痛みになります。
すると、脳は痛みを避けるために
痛みの原因となる勉強を「しない」ように指示を出すので、
勉強が続かなくなるという事になるのです。
なので、
脳に過度な痛みを継続的に与えないように気を付けましょう
という事で、今日はこのへんで。
『Ａ（あなたの）Ｇ（元気）Ｏ（応援）プロジェクト』
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