土日は気持ちが緩むブエナでーす！
金曜日にジムの体重測定が有るので
土日はチートモードになりがち(笑)
でも、次回の体重測定は
来月頭の月曜日なの。。。。。
だもんで、
次の土日はガッチリ
引き締めモードです！！
・・・・モチベ維持出来るか
わかりません(笑)
はい、本日の体重〜！
昨日比±0
キープ♪
本日の食事メニュー♪
朝御飯遅めの朝ごはんでした♪
・青汁
・適当サラダ
・目玉焼き！！
・ごはん
久しぶりの目玉焼き、
最高！！
(о´∀`о)
で、今日は
午後から配偶者とコストコへ〜！
お目当ての物だけ買って
速やかに退店！！
で、場所移動して
ドトールにてお昼ごはんです♪
昼御飯
・ミラノサンドA
・ブラックコーヒー
↓詳細はこちら
(ドトールのHPより拝借)
ミラノサンドAは
チーズ入りも選べます。
私が選んだのは
チーズ無しです。
ちなみに、チーズ入りは＋30円です♪
食べやすくって
美味しかったです！
ドトールのパン、パリっとして
大好き〜
間食
・六花亭のごま大福
↓詳細
胡麻の風味豊かで
とっても美味しい大福でした！
筋肉痛を忘れる美味しさ！(笑)
スイーツって、、
癒やしですな～
夜御飯・適当サラダ
で、今日コストコで買って来た品々！
↓↓↓
オイコスストロベリー♪
羽ばたくたまご(卵20個)
バナナ
フレッシュカルフォルニアチェリー！
↓食後、早速頂きました！
・オイコスストロベリー
・カルフォルニアチェリー
・カフェインレスのカフェオレ
・ベビーチーズ
オイコスは、本当は
プレーンが良かったんですが、
売ってませんでした
カルフォルニアチェリー(アメリカンチェリー？)
は、とっても肉厚で思いの外、
美味しかった！！
ってか、卵不足って、
札幌だけなの？？？
とりあえず、たくさん確保出来たので
当分我が家は大丈夫だわ！！
本日のあすけんさん♪
74点！！
(；´∀｀)
本日もカロリー＆脂質不足！
(；´∀｀)
脂質不足って言っても
ほんのちょっぴり。
油断したら
一気にとり過ぎるんで、
私的には
少し足りないくらいで
丁度良い！
(о´∀`о)
さて、明日からまた
頑張ろう〜
(；´∀｀)