2016年6月22日(水)

はい、本日の体重～


昨日比±0


うむ。
(´ー`)


で、朝御飯

冷奴
サラダ
厚揚げ入り野菜炒め少量
チンゲン菜とハムの炒め物極少量

まぁ、すべて昨晩の
残り物ですね。
(^_^;)


昼御飯

白飯
サラダ
白身魚のフライ
ハム入りスクランブルエッグ少量


夜御飯

サラダ
キムチもやし少量
鶏もも肉の照り焼きちょっぴり



間食

無し


たい焼き食べたいよ～～
(T_T)




でも、


今は


今は

我慢しとこう。
(T_T)