ナダル、ティームに敗れる

マドリードオープン準々決勝

そもそもナダルｖｓティームがすでここであたってしまうのがやめてほしいのだが、

ナダルは空気の抜けた風船のような状態に見えました

そもそもずっと勝ち続けられるわけないし、ここ3週間で誰よりも試合してるし、シュワルツマンとの試合は消耗するかうえに翌日の24時間もたっていない試合ということで不安はありましたが。。

どこかで負けておいたほうがいい休んだほうがいいという思いもあった一方。。

もちろんティームを調子づかせたくもないし。。

ティームならばという思いもあるし。。

なんか去年みたくもっと純粋な気持ちで見たいです

ただラファが健康に試合できれば嬉しかったあの気持ち

グランドスラムとるなんて思ってもみなかったあの気持ち。

毎試合、これが最後かもって思ってたあの気持ち

贅沢になっちゃってるんだ。

勝つの普通、みたいな。

そんな自分が嫌だ〜

なんか一度リセットしたい。

ローマだってもしかしたらすぐ負けるかも。

全仏だって!

わからないよね。

だってナダルだってきっと、今は次の一試合のことしか考えてないよね。

ただ応援するしかないよね。

負けは覚悟しつつ、彼が健康でいられるように、幸せでいられるように

そして応援できる幸せを忘れないように

この基本を忘れたことに大大反省だわ

全米も。。なんて出られるかもわかんないめちゃ先の大会まで期待しちゃってたわ!

恐ろしい、人間! 人間の欲!!

全てを忘れよう。。

今一位とか（2位になったけど）

去年の年間王者とか

去年2個グランドスラムとったとか

去年全仏とったとかセットとられなかったとか

今年クレーで強すぎるとか

圧倒的な優勝候補だとか

ぜんぶ期待とか忘れたい。

周囲の勝って当然的な目線も。

他の人のいろんな思惑も。

一試合一試合、全力で立ち向かうラファやラファのプレースタイルが好きだから、

どんなときでも応援すると決めたんだ。

良くない試合も、疲れてる試合も。

欲にまみれた自分の目を覚ましてくれるような敗戦だった。

勝つのか負けるのかなんてわからない。

いつでも疑わしい。

ただ見守るのが、唯一できることなのかも。

ローマも、がんばって!

マスタークレンズ6日目

マスタークレンズ、別名レモネードダイエット6日目です。

朝、脚が少ししびれるというか、力の入らない感じがして目が覚める。

ソルトウォーターフラッシュは、成功だけどいまいちな出な気もする。少し出るまでに時間がかかる。

やっぱり少しどろっとした排泄が出る。

もう5日も固形を食べていないのに!

今日は食道炎が復活。

初日は頭痛、3日めはお腹の張り、6日目にして最近はおさまってた逆流性食道炎の胸焼け。

これも浄化の効果だといいが。

気分は昨日と変わらないけれど、胸焼けでストレスを感じより食べたくなる😢

メープルシロップは、昔から使ってたカークランドのダークAアンバーに替えたところレモネードがあっさりしすぎると感じる。

なのでカルディで絶賛セール中のDECACERのベリーダークを再度購入。

やっぱり風味も味もとっても濃厚で美味しい。

体も元気になる。

最初はベリーダークは濃すぎると思ったのに、慣れてしまうとライトなメープルシロップには戻れないかも。

食べたくてたまらないがいきなり普通食は絶対からだ的に無理なので、こらえられる。

買い物に行くとみかんに目が行く。回復食のことを考えてるんだろうな。

今回、体重の減少、脚が細くなる、筋肉の減少が以前ほどない。

前回までは4日めあたりで体重はマイナス3～4kgのところ今回は2kg

筋肉もふにゃふにゃになって心配されるくらいだったのにまだそこそこついてるし、

いつも目に見えて細くなる脚がそうでもない。

体に耐性ついてきちゃったのかな。

ダイエット目的じゃないので浄化さえされてればいいのですが。

肌の調子は絶対的によい。

今、就寝前ですが胸焼けやまず、もう食べたくて食べたくてたまらない、静かなるイライラがつのる。

10日間後に見えるものが見たい気持ちと戦う😣

このままでは明日突然やめそうな予感。

マスタークレンズ5日目

4日目の昨日、夕方からお腹の張りが強くなる。

いつも食事をすると重苦しくて押すと痛いあれだ。

何も食べてないのに。。

食べてないことへのフラストレーションがより溜まる。

寝付きも悪く、いやーな夢を見る😅

5日目の今日、朝は胃腸が引き続き重苦しい。

でも塩水洗浄がんばる。

塩が少なかったのか味が薄く感じる。

心なしかフラッシュも開始に時間がかかり控えめ。

仕事にはレモネード500mlとミントティ(メイプルシロップ入り)300mlを持っていく。

時々飲むミントティがとっても癒される😃

重苦しい感じは、飲み物を飲んだあとに起こる。

1日めは全くなかったので、もしかしてデトックスがやっと始まっていて今、何か修復しようとしている最中なのかなーと。

そんなことを思う5日目。

顔色はよく、気持ちもおだやか。

非常にやめたいが、やめたらもったいないなとか、今すぐどうしてもこれが食べたいものもないなとか、毒素が出切るという10日まで続けたらどうなるんだろうかという気持ちもある。

時間つぶしが難しい。。そんなにエネルギーがあるわけではないので、何かしてもぐっと集中する感じではなく、目の前を通りすぎる、という感じ。

いい意味で周りが気にならず、なんでもいいやという気になる。

マスタークレンズ1～4日目

今日で4日めです。

もう、7回目くらいになるのかな?

今年は初めてです。マスタークレンズ。

1日め。

久々の塩水洗浄、なぜかソルトウォーターが美味しく感じどんどん飲める。

お通じもバッチリ。

体スッキリ。

仕事は人に触れるものなので、体を使うためお腹がなりそうになる。

食べないと1日のストレス解消法が減る。

何か他の楽しみを見つけないと。

目の周りの頭痛がひどい。これははじめて。

2日め。

塩水洗浄に、沖縄のいい塩を使ったところ塩味を感じられず不安になって普段の塩を足す。

心なしか昨日のソルトウォーターバッシングの方が好調だった気が。

固形物もなく、お腹はぺたんこでもう何も腸にはないのではと思う。

頭痛はない。

脚がすでにちょっと細い。むくみがとれる。

肌にも透明感が出ている。

夜ミントティーを飲んだらちょっと気持ち悪い。

日中は大丈夫だったのに。

三日め。

朝、気持ち悪く起きられない。

仕事だったので体調不良になったら困ると思い塩水はやめる。

日中飲むハーブティをお気に入りのミントからローズヒップハイビスカスにしてみる。

これが美味しい！😍

ミントと迷うところだ。

職場で同僚の方がすごく乾燥すると言うが、自分の肌を触るとしっとりしていて、クレンズの効果かと思う。

何となく心がおだやか。

パートナーの夕飯を作っているといい匂いだなと感じる。

作っていて食べようとは思わないが、残り物を見ると食べたくなる。

むしろ作ることには普段より集中できる。

味見はもちろんしない。

夜、お腹がはる。

ローズヒップハイビスカスティのせいなのか、塩水洗浄なしだったせいなのか。

明朝のソルトウォーターバッシングが楽しみでたまらない。

気持ち悪く寝つけない。

4日め。

朝はやっぱりちょっと気持ち悪い。

塩水は辛い。

最初、固形物というか、、どろっとしたのが出る。

昨日やらなかったせいなのか、いつの固形だとうと思う。

レモネードが美味しいのだけど飲んだあと気持ち悪い。

逆流性食道炎のせいなのか。

レモネードの量は、300mlを一杯とすると自分は3杯程度。

6～12杯とか、とても無理😣

ハーブティも1杯飲む。

ハーブティの方がむしろ美味しい😳

何度もやってきているけれど、今回は外国産のレモン、メープルシロップはベリーダークとアンバーを併用。

ベリーダークは初めて、すごく濃厚。でも特別苦くもなく。

ペッパーはいつも一味唐辛子。

体重は今日の時点で41kg

普段43前後なので2kg減。

いつもは4日めあたりで40kgを切ること多いので、少し驚き。

でも脚も細すぎないし、お腹から減ってる気がするし、あまり減りすぎないのは個人的にはうれしい。

クレンズ中の仕事も辛いけど(途中食べるっていうストレス解消がなくて)、休みの日はやることなくてさらに厳しい😅

なぜタイではチップの習慣がついてしまったの？

標題の通りなのですが。

昨年タイに15年ぶりに行きました。

3度目の訪問です。

バンコク中心部の、わりとリーズナブルなマッサージやに行ったときそれは起こりました。

帰りに、ニコニコしたマッサージ師さんがお見送りしてくれます。

私はお会計を済ませサンキューといって出口に向かったのですが、

出て行くまでにマッサージ師の顔から笑顔がなくなり最後には怪訝な表情になります。

私はどうしたんだろうと思いながらもそのまま店を出ました。

その後知ったまさかのチップ習慣。

最早、今やもらうのが常識となっているようです。

私はチップは文化として古くから根付いている国でしか渡しません。

自分の行く範囲ではまあ、つまりアメリカです。

ヨーロッパでも他のアジア諸国でも、チップなんて渡したことありません。

もちろん自国の文化で根付いてる人は渡すでしょう。

でもヨーロッパではサービス料含まれてますしチップの文化はありません。

文化のなかったところに、チップを渡す観光客が増えたからってそれを当然のものとするって、一体なんなんでしょう。

タイでも、タイ人はチップを渡すことなんてほとんどしないんです。

アジアはそもそもチップ社会なんて存在しないです。香港とかは違うかもだけど。

それがどうやら！今度行くモルディブでも蔓延してしまったようで、ガッカリしました。

こちらも10年以上前ではありますが、チップなんて1円も払いませんでした。

でも嫌な顔ひとつされたことはありません。

チップって、もらって当然じゃないんです。アメリカでだって。

たいしたサービスじゃなければ払わないとかめちゃ少ないとか。

それを、もらって当然、いくら以上が当然、って

とってもおかしくないですか？

アジアどうなっちゃったんですか？

まさかのバリ、ベトナムもチップ当然になってたりして。。

モルディブはせっかく楽しみなのに、チップを思うと今から憂鬱です。。

お金をケチりたいのではなく、納得いかない行動をしたくないのです。

このチップ当然状況は、全く納得いきません！