皆様こんにちは。
前回、ご案内した
について
ちょっとどんなものか興味があるかも✨
と思っていただけた方へ
無料講座をご用意しました☺️
この講座を受けていただくと、
朝のだるさや夜の不安が
眠りを整えることで、
体も気持ちもラクになるんだ✨
そんな希望を
感じていただけたら嬉しいです☺️
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睡眠が変わると、
お肌も体型も気持ちも変わる✨
― 大人女性のための
がんばらない快眠リセット講座 ―
寝不足なのに、毎日ちゃんと頑張ってるあなたへ。
眠りを整えると、
肌・体重・気分がラクになる理由を
60分で💻やさしくお伝えします。
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🌿 私自身、眠れない夜を経験しました
更年期に入ってから、
夜中に何度も目が覚める
「中途覚醒」が続いていました。
時々、朝まで眠っても
疲れは抜けない。
疲れてるのに眠れない。
気持ちもイライラしたり沈んだり。。
「このままずっと？」
そんな不安を感じていた時期があります。
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🌿わたしが 眠れるようになって、感じた変化
眠りが整ってくると、
驚くほど体がラクになりました。
・朝がラク🌞
・イライラが減った
・肌のくすみがやわらぎ、艶を感じるように
・食欲の波が落ち着き、体型が安定しやすくなった
眠りは、
美しさや
元気の土台なのだと
実感するようになりました。
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🌿 眠れている人って、イキイキしていませんか？
よく眠れている人は、
表情がやわらかく、元気そう。
逆に眠れていないと、
すぐピリピリしちゃって
どんなに頑張っても
どこかに無理が出てしまいます。
大人女性の眠りは、
自分の体と心を一度立ち止まって見つめ、
内側から整えていくものだと、私は考えています。
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🌿 この無料講座でお伝えすること
この講座では、
「もっと頑張りましょう」という話はしません。
だって十分
毎日私たちって頑張ってるから！
・なぜ更年期に眠りが乱れやすいのか
・どこを整えると眠りが変わりやすいのか
・今日から意識できる、やさしいポイント
を、
わかりやすくお話しします。
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🌿 こんな方におすすめです
・疲れてるのに眠れない😮💨
・夜中に目が覚める
・寝ても疲れが取れない
・あと1時間寝ても良いのに目が覚めてしまう
・朝がつらい
・気分や体調の波が気になる
・お肌の変化が気になり始めた
・お薬などに頼らず、やさしく整えたい
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🌿 無料講座のご案内
こちらの講座は
参加無料です☺️
ただ、
私のLINE公式にご登録くださった方限定でご案内しています。
講座は
限定6名様
2月16日(月)11時〜12時
参加方法は、
LINEにて個別にお知らせ
しますね。
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🌿 最後に
眠れない夜が続くと、
体だけでなく
心まで疲れてしまいますよね。
でも、
整え方がわかれば、
体はちゃんと応えてくれます。
まずは、
そんなお話を聞きに来ていただけたら嬉しいです😊
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2026年は、快眠から
軽やかで元気でキレイな毎日へ！
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1人じゃないよ♡
大丈夫！
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