皆様いかがお過ごしでしょうか?
50歳からの
健康美コンサルタントの
🪞山本裕子です。
【 健康美とは】
健康な身体と心
艶のある美肌・美髪
女性らしい曲線美体型のこと
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シミ予防と紫外線対策
50代女性におすすめの日傘の選び方
年齢を重ねると、シミやそばかすが気になることが増えますよね。
特に50代になると肌の新陳代謝が低下し、シミができやすくなるため、適切な対策が必要です。
シミの原因の一つである紫外線（UV）から肌を守るためには、日常的なUV対策が欠かせません。
今回は、シミ予防と
紫外線対策のための
日傘の選び方についてご紹介します。
私は飲む日焼け止めは
飲まない派です。
（ノーファンデ・ノーフィルター📷）
日傘とインナーケアなどで
ほとんどシミがありません。^_^
☀️シミ予防の基本：紫外線対策
シミの原因となる紫外線は、主にUVAとUVBに分けられます。UVAは肌の深部まで届き、シワやたるみの原因になります。一方、UVBは肌の表面に影響を与え、日焼けやシミの原因となります。これらの紫外線を防ぐことがシミ予防の鍵です。
☀️日傘の効果的な選び方
1. 紫外線遮蔽率（UVカット率）を確認する
日傘を選ぶ際に最も重要なのは、紫外線遮蔽率（UVカット率）です。これは、どれだけの紫外線を遮ることができるかを示す指標です。UVカット率が高いほど、シミの原因となる紫外線を効果的に防ぐことができます。目安として、UVカット率99%以上の日傘を選ぶと良いでしょう。
2. 素材に注目する
日傘の素材も重要なポイントです。一般的に、ポリエステルやナイロンなどの化学繊維は紫外線を効果的に遮断します。また、特殊なコーティングが施されている日傘も多く、これにより紫外線を反射・吸収する力が高まります。重いけどシルバーコーティングやブラックコーティングが施されたものは特に効果的です。
3. 遮光率も確認する
遮光率とは、どれだけの光を遮ることができるかを示す指標です。日傘には、紫外線だけでなく、可視光線（目に見える光）を遮る効果もあります。遮光率が高い日傘は、真夏の強い日差しを和らげ、快適に過ごすことができます。遮光率99%以上の日傘を選ぶことをおすすめします。
4. サイズと形状を考慮する
日傘のサイズと形状も大切です。大きな傘ほど広範囲をカバーでき、より多くの紫外線を防ぐことができます。また、深めのドーム型やつばの広いデザインは、顔や首周りをしっかりと保護してくれます。持ち運びやすさも考慮しつつ、自分に合ったサイズと形状を選びましょう。
5. デザインと機能性を両立させる
日傘は毎日使うものなので、デザインにもこだわりたいですよね。
シンプルで飽きのこないデザインから、華やかな柄やカラーまで、
自分のスタイルに合ったものを選ぶと良いでしょう。
また、開閉がスムーズで軽量なものを選ぶことで、使い勝手も向上します。
まとめ
シミ予防のためには、
日常的な紫外線対策が欠かせません。
日傘はそのための強力なアイテムです。
UVカット率、素材、遮光率、サイズと形状、デザインと機能性を考慮し、自分に合った日傘を選びましょう。
しっかりと紫外線対策をして
美しい肌を保ちながら、毎日を快適に過ごしてください。
シミは、
これ以上増やさない‼️
という意識で対策をすると
10年後がものすごく変わり
鏡の中🪞の貴方は微笑んで
イキイキしているはず✨
人生はまだまだ長い
美しく歳を重ねましょう！
それでは
お読み頂き有難うございました。
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