50歳からの健康美コンサルタントの
🪞山本裕子です。
【健康美とは？】
健やかな身体と心✨
艶のある美肌・美髪
女性らしい曲線美体型のこと。
そして、内側から凛と
健やかな美しい在り方のこと。
ゴールデンウィークも明け
皆様は、いかがお過ごしでしょうか?
5月12日は母の日ですね。
いつもいつも家族の為に無償の愛を
有難うございます。
本当にお母さんて凄い！感謝です。
さて、今回は
ストレスを軽減して自分を成長させよう！
カウンセリングのメリット
というテーマでお話ししたいと思います。
さて
あなた様は、
ストレスやお悩みはありますか?
誰でも
日常生活でストレスを感じることは
よくあることですよね。
でもそのストレスを
減らして
自分を成長させる方法って
知っていますか？
今回は、家族や友人以外に
悩みやストレスを話す
カウンセリングが
どれほど役立つか
そのメリットをご紹介します！
そもそも家族や友人との関係が
悩みやストレス
という事もありますし
自分の悩みを友達や家族に話すと、
心配をかけることが気になりますよね。
ですから第三者の
カウンセリングを受ける事が良いのです。
1.専門家のサポート
カウンセリングは、専門家による支援です。
家族や友達では話せないような
深い悩みや感情も、
カウンセラーとなら
安心してシェアでき解決に導いてくれます。
自分自身を理解し、
悩みやストレスを解消し
元と気に戻すには
時には専門家のサポートを
受けることが大切なんです。
日本ではハードルの高い
カウンセリングですが、
海外では歯医者さんに行く様に
心のアドバイザーがいて
人気カウンセラーは
予約が取れない程です。
2.客観的な意見がもらえる
家族や友達は、
感情的に関わっているから
客観的なアドバイスをくれるのは
難しいことがあります。
でもカウンセラーは違います。
感情のバイアスが少ないから
客観的な視点で私たちを
サポートしてくれます。
3. 自分のことを深く理解できる
カウンセリングを通じて、
自分自身を深く理解することができます。
自分の感情や行動パターンについて学び、
それを改善するための具体的な方法を見つけることができます。
自己成長のプロセスにおいて
カウンセリングはとても役立つのです。
4. 新しい考え方や気づきがある
カウンセラーは、豊富な経験や専門知識を持っています。
対話を通じて新しい視点や
気づきを得ることができ、
それが私たちの自己成長や
問題解決のヒントになるのです。
まとめ
ストレスを減らして、
自分を成長させるプロセスにおいて、
カウンセリングはとても有益な手段です。
家族や友達とのつながりは大切ですが、
ただの愚痴と取られてしまったり
関係がギクシャクしてしまう事もあります。
時には他の人の視点や
専門的なサポートが
必要なのです。
ストレスの暖和、悩みの解決、
自己成長の為に
カウンセリングにチャレンジしてみることは、
健康で充実した人生を築くための大切な一歩です。
自分の気持ちを安心して
シェアして
周りを気にせず、
自分の幸せと成長のために
一歩を踏み出してみましょう！
人生まだまだこれからよ！
それでは
お読み頂き有難うございました。
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