皆様いかがお過ごしでしょうか。
この度、【参加無料】
眠れるようになると、
元気もキレイも取り戻していく🌙
美しくなる睡眠ケア1day講座
を、開催する運びとなりました!
子育てがひと段落して、
やっと自分の時間ができたはずなのに
「なんだか気分が上がらない」
「ちゃんと寝ているのに疲れている」
「晩御飯のあと動けない」
そんなふうに感じていませんか？
実はそれ、睡眠の質に問題があるのかもしれません。
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私自身も、
夜中に何度も目が覚めていました。
朝起きても疲れが抜けず、
お肌も気持ちもどんどん下降して
イライラするし、しんどいしパートナーともケンカばかり。
お仕事後の疲労感も酷くって
気分転換に出かける気にもなれず、ほんとにクタクタでした。
そして、
命の母、漢方薬、サプリ…
ジム、水泳
色々試したんですが
「何か違う気がする」
そんな感覚がずっとあったんです。
でも、
睡眠を体の内側から
整えることを知り、学び実践し始めてから、
少しずつ夜中に目が覚めなくなって
朝の体が軽くなり、
気持ちまで明るく変わっていきました。
ほんっっっとに、学んだわたし
よくぞやった！とほめてあげたい。
あんなにひどかった私も変われたんだから
皆様にもぜひお伝えしたいのです。
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今回の無料講座では、
✔ なぜだんだん眠りが浅くなりやすいのか
✔ 今日からできる快眠アクション
✔ 無理なく続く整え習慣
を、わかりやすくお伝えします。
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前回ご参加くださった皆さまからは
こんなお声をいただきました🌙
🟠50代女性
「日常に取り入れやすく、すぐ実践できました。
強引さがなく、とても安心感がありました。」
🟠40代女性
「インスリン分泌が睡眠に影響することを知れて驚きました。
お話が面白く、共感することが多かったです。」
🟠40代女性
「年齢のせいで眠れないのは仕方ないと思っていました。
でも、そんなことはないと希望が持てました。」
🟠
「具体的な方法、
これなら続けられそうです。」
🟠
「ゆっくりでも睡眠が変われば、体も変わる。
そう思えて前向きになれました。」
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さらに、
講座後も快眠アクションを続けてくださった、受講生さまからは、
「実は今日ちょうど、
途中覚醒がなくなっていた気がすると
家族と話していたところでした！」
という嬉しいご報告まで✨
睡眠は、
一晩で劇的に変わるというより、
“気づいたら変わっていた”
そんなふうに、
少しずつ整っていくことが多いんです。
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【こんな方におすすめです】
☑ 夜中に何度も目が覚める
☑ 朝から疲れている
☑ 夕方になると動けなくなる
☑ 最近、太りやすくなった
☑ 肌のハリやツヤが気になる
☑ 更年期の揺らぎを感じる
☑ 元気でキレイを取り戻したい
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【講座詳細】
🌙 美しくなる睡眠ケア講座（無料）
日時：
6/24水曜日11:00/14:00
6/26金曜日11:00/14:00
6/27土曜日11:00/14:00
参加方法：
Zoomオンライン開催
お顔出し無しオッケーです。
参加費：無料
※40代以上女性限定
さらに今回は
【参加者限定特典🎁】
講座にご参加いただいた方へ、明日からの変化を応援する特典をご用意しました。
🎁特典①
快眠は朝から始まっている。
5分でできる「快眠アクション10」
🎁特典②
明日から迷わない！
「快眠×美肌」
1週間献立（夏編）
講座を聞いて終わりではなく、ご自宅でも実践できる内容をお持ち帰りいただきますから、本当にお得だと思います（私が言うのもなんですが😅）
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眠りが変わると、
体も、肌も、気持ちも
少しずつ変わり始めます🌙
「もう年齢だから」
そう諦める前に、
一度“内側から整える睡眠ケア”を
知っていただけたら嬉しいです🥰
ご質問、お申込みは
LINEからお気軽にメッセージ下さいね。
前回の無料講座はすぐ満席になったので、お早目にお待ちしています。
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