オリーブオイルには美肌に良い栄養が含まれています。
その美肌効果を効果的に取り入れる方法として「オイルマッサージ」が挙げられます。
お風呂上りにいつも塗っているオイルやクリームをオリーブオイルに替えるだけです。
足のマッサージ方法は、手の平に500円玉くらいのオリーブオイルを出して、体温で温めます。
足の裏からどんどん上に向かってリンパを流すようにマッサージします。
腕のマッサージは、手の平でオイルを温め、指先から肩に向かってマッサージをします。
リンパを流すように手のひらから腕、肘、二の腕、肩と上に向かって老廃物を押し上げるようにマッサージをします。
顔のマッサージは、化粧水で肌を整えた後、手足のマッサージと同様にオイルを温め顔全体に薄く伸ばします。顔のリンパにそって優しくマッサージします。
こうしたマッサージを取り入れることで、リンパに刺激を与えて、肌をイキイキと明るくしてくれます。
身近な存在であるオリーブオイル、ぜひ美容アイテムとして利用してみてくださいね！
