【1/1-1/16】振り返り_レトロスペクティブ

スプリント1(1/1～1/16)

■スプリントレビュー(スプリント1を評価する)

完了

◆スプリント1完了条件

1/1から、2.0kg減らす

◆実際

1/1から、2.0kg減った

■スプリントレトロスペクティブ(振り返り)

◆KPT法

●Keep(続けたいこと)

1. 一食をヨーグルトに代える

2. 食事の記録をつけた

●Problem(問題点)

1. 運動量が少ない

●Try(挑戦したいこと)

1. 筋トレを日々のルーチンとする

2. 30分散歩を日々のルーチンとする