[2kg減量中]【1/3-1/16】(1/14)デイリースクラム

■デイリースクラム

★完了タスク

• 2021年1月1日から2.0kg減らす
• 2021年1月1日から1.5kg減らす
• 2021年1月1日から1.0kg減らす
• 2021年1月1日から0.5kg減らす

■昨日やったこと
・一食ヨーグルトに代える
・食事の記録

■今日やること
・一食ヨーグルトに代える
・食事の記録

■課題
・寒いと散歩がしづらい(今日は暖かかったけれど)

★その他

・ヨーグルトにジャムやフルーツを入れて食べると、一食分になる！おいしいし、飽きない。