[2kg減量中]【1/3-1/16】(1/13)デイリースクラム

■デイリースクラム

★完了タスク

• 2021年1月1日から2.0kg減らす
• 2021年1月1日から1.5kg減らす
• 2021年1月1日から1.0kg減らす
• 2021年1月1日から0.5kg減らす

■昨日やったこと
・一食ヨーグルトに代える
・食事の記録

■今日やること
・一食ヨーグルトに代える
・食事の記録
・30分散歩

■課題
・体重が横ばい→イライラしない

★その他

・今日はあたたかいらしいので、30分散歩する