[2kg減量中]【1/3-1/16】(1/12)デイリースクラム

■デイリースクラム

★完了タスク

• 2021年1月1日から2.0kg減らす
• 2021年1月1日から1.5kg減らす
• 2021年1月1日から1.0kg減らす
• 2021年1月1日から0.5kg減らす

■昨日やったこと
・二食ヨーグルト
・魚中心の食事
・食事の記録

■今日やること
・一食ヨーグルト
・食事の記録

■課題
・今日は雨なので散歩できない

★その他

・体重の横ばいが続くと、暴飲暴食が始まるので注意！