[2kg減量中]【1/3-1/16】(1/8)デイリースクラム

■デイリースクラム

★完了タスク

• 2021年1月1日から2.0kg減らす
• 2021年1月1日から1.5kg減らす
• 2021年1月1日から1.0kg減らす
• 2021年1月1日から0.5kg減らす

■昨日やったこと
・食事の記録
・筋トレ少々

■今日やること
・食事の記録
・一食ヨーグルト

■課題
・あまり歩いていない
 

★その他

・ザバスを作るのに牛乳500mlを使っていたら、牛乳は300mlでよいことを知った！