積もりましたね

今日は積もりましたね。

お出かけして、写真撮影しました。
ぼけてるけど・・・。

あと３０日

熊本城マラソンまで、あと３０日となりました。

焦っても仕方ありませんが、焦ります(￣_￣ i)

思った以上に、仕事が忙しい日々。

なんせ、走れていません。

残り１か月、悔いのないようにしたいなぁ・・・。

すでに悔いが残るけども。

さて、１月１２日に、武庫川新春ロードレース大会の１０㎞を走ってきました。

手元の時計のラップ。

１ｋｍ　６；０４

２ｋｍ　５：２４

３ｋｍ　５：３４

４ｋｍ　５：３０

５ｋｍ　５：２８

６ｋｍ　５：４０

７ｋｍ　５：３０

８ｋｍ　５：４６

９ｋｍ　５：３８

１０ｋｍ　５：２８

きつかった～。

１０月の１０㎞大会と、大差なし。

数秒縮めただけでした。

買い物

LAURELさんで、お買い物しました。

今日は、これでお風呂にはいりますo(^-^)o

夜ラン

夜ラン派になっています。
朝は起きれません(￣_￣ i)
ほんとは、朝に走りたいのです。
みなさん、どんな工夫をされているのかなぁ。


今日も走ってきましたが、
いつも走り出しが、どうも脚が重い。
なんでかなぁ～。
続けて走っていると、楽になってきます。


明日はランお休みです。

ずいぶんと

ずいぶんと更新していませんでした・・・。

元気にしております。

先日は、岐阜のいびがわマラソン、ハーフに出陣してきましたよ！

目標は、2時間20分切り。

達成いたしました。

しか～し、まだまだ遅い

がまだすばい。