１月も半ば・・・・・・・。
今年初！ジムに行ってきました
やっと行く気になれたというか・・。
ジムの前に歯医者に行きました。
また痛い箇所ができて、そこを先生丁寧に掃除して磨いて下さるのですが・・痛い！！
つい体に力も入っちゃいますよね
先生「おばちゃんさん！もっと力抜いて！！」
私「だって痛い～
」
」先生「そういう時は数数えるといいよ。指折り数えるの！！とにかく気をそらす！！」
と、先生の言うとおり指を折りながら数を数えました。すると不思議と本当に痛みが半減。
そして最後に又フッ素を塗られ３０分飲食禁止。
と・・いうことは？？
このあとジムでは飲み物飲めないってこと・・・・・・・？
まぁいいか、そんなに汗もかかないだろうしとタカをくくっていたら思いのほか汗をかき喉もカラカラ！！キツイ！！
帰りにお茶買って車の中で飲みながら帰ってきました～。
今年はもう少しジムの回数増やさねば～