こんばんは
3秒で共感され、15秒で選ばれる！
コーチ、セラピスト、先生業専門
Web集客・起業プランナー
伊倉一馬です。
「体調がすぐれず、ブログを書く気力がなかなか起きません」
クライアントさんとのセッションでこんなお悩みがありました。
私、１ヶ月ほど前、ギックリ腰やら風邪がからんで、ブログや
メルマガを書くにもしても、どうも文章に切れがないというか、
ポジティブな発想が出てこないという日々でした。
ひょっとしたらあなたもそんな経験があるんじゃないで
しょうか？
つくづく「文章を書くにはメンタルが大事」ということを実感します。
メンタルが落ちると、ネガティブなところにフォーカスしてしまうので、本来の自分が書きたい文章が書けなくなってしまいますね。
また、エネルギーが足らないので、文章に勢いがなくなり、説得力に欠けてしまいます。
これは文章に限らず、リアルで人と会って話をするときも同様ですね。
なので、体調が悪く、メンタルが落ちているときは、思い切って
「書かない」「会わない」と決めてしまうのも良いかもしれません。
その方が、できない自分、やらない自分を責める事もなくなるのだと思います。
仮にやらないことを決めないにしても、ネガティブに気持ちがやや偏りがちになっていたら、少しほっとけばいいでしょう。
自然に回復するのを待ってみましょう。
そして、できている自分に少し意識を向けて、決して自分を否定しないことも大事ですね。
また、身体が健康状態であることも必要ですから、
「早寝早起きする」
「寝不足しない」
「適度に運動する」
など心がけてみてくださいね。
私はプラスして「飲み過ぎない」を加えることにしています！
