■腸内細菌100兆個！菌叢(フローラ)バランスの意味とは！？【久保式 健康豆知識 第４回】

今回のテーマは、『菌叢(フローラ)バランスの意味』

あなたも、私も、ひとりの人間はひとつの命だと思いますか？僕の答えはnoです。

あなたも私も「ひとり」ですが、実はこの「ひとり」というのは、膨大な数の命の集合体なのです。

この膨大な数の命が奇跡的に絶妙なバランスをもって平和に安定を続けている状態が健康という事になります。

地域や国家、世界、社会が安定して平和を維持するためには、その中で過ごす全ての生き物(当然、人間も含めて)のバランスが非常に重要になります。

今、地球が危ないと言われているのは、このバランスが乱れてきたためでしょう。一部のものが絶滅に向かい、一部のものが大量発生している(人間が一番増えている)

人間の体の中も同じです。体重が重たいのに心臓が小さくては困ります。カロリーが多く必要なのに、栄養を処理する臓器が小さくても困ります。ある細胞だけが肥大してもバランスを失います。

最初に、人間は膨大な数の命の集合体だと申し上げましたが、いったいどれくらいの数の集合体なのでしょう。

答えは160兆個もの命の集合体なのです。まさに160兆個という命の奇跡のバランスの安定により、あなたの命は維持されているのです。

160兆個の内訳は、60兆があなた自身の細胞です。そのあなた自身の細胞より、数の多い100兆の他人、腸内細菌群があります。

この数は膨大です。世界に住んでいる人類の数の何と15000倍という数字です。

つまり人間は自分自身の60兆個の細胞と100兆個の腸内細菌の絶妙なバランスで命をつないでいるのです。

今、人間は、特に先進国に住む私たちは、人類史上ごくごくわずかな時間で生活スタイルを大きく変化させてしまいました。人類の歴史400万年のうち0.0025%の時間で(100年/400万年)急速にバランスを崩してしまっているようです。

腸の中もバランスが非常に重要なのです。

100兆個ものバランス、これを菌叢バランス(フローラ)と呼んでいます。菌叢バランスとは善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスのことを言っています。

私たちは伝統的な食生活を捨て去り、膨大な化学物質をと体内に取りこんでいます。

その事により、100兆個の菌叢バランスを乱し、ひいては体全体160兆個の命のバランスを乱してしまっているのです。

次回は菌叢バランスの乱れが引き起こす害についてや、菌叢バランスを適正に保つ生活習慣について、お話しを進めて行きますね。

お楽しみに！

エイジリバース倶楽部 久保でした

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