こんにちは！
てらです(＝⌒▽⌒＝)
さてさて、緑茶ダイエットについて書きます！
緑茶に含まれる主な成分（健康、ダイエットに対して良い影響を及ぼす成分）は
① カフェイン
② カテキン
③ タンニン
これから、３回に分けてこれらがどのような影響を及ぼすかを書きたいと思います！
（一気に書くと、長くなりすぎます！）
ま、結論から言うと！
緑茶は運動する４０分くらい前に飲むととても効果的です！
Why? I'd like to talk this reason now!
最近は英語に凝っているのです笑
ということで、次の記事は ① カフェイン です！