こんにちは
てらです！
すみません、緑茶については次回書きます。本当にすいません(ﾉ_･｡)
体重に関して今日測定した結果、
６６．１ｋｇ
でした！
目標は、9月13日までに６５ｋｇでしたが、おそらく余裕なので目標の見直しを検討しています。
というのも、、、
①「辛い」と感じる食事制限を全くしていない。
② 運動強度もそれほどあげていない。
①、②は前の記事でも全く同じことを書きました。
このことを客観的に分析すれば、”慣れた”ということです。
つまり、痩せるためのライフスタイルを無意識的に送っているのでしょう。
しかも、そのライフスタイルにある程度満足できているために”辛い”と感じない。
慣れとは怖いものです。
明日は、朝8時に起き、朝食を食べます。
そして自動車学校に13時まで行き、帰って来てからこれまでの反省・分析をコーヒーでも飲みながらしたいと思います。
17時ちょい前に夕食を食べ、18時からボクシングの練習。
練習の後、ロードワーク。軽い筋トレ。
その後は考えてません。
ちなみに、昼飯はたぶんソイジョイです笑
ま、こんな感じです。
今日はちょっと疲れました。おやすみなさいｚｚｚ