やる気が出て2日で飽きてて笑える。
このブログを始めた時はいい状況にいると思ったけど実は真逆だった。
好ましくない団体に片足突っ込んで人に頼りまくってた。
すぐに脱出はしたけどそこからやる気低迷して、
本業に慣れるための時間に使った。
そして本業が落ち着いた今、少しずつやりたかったことが動き出した。
5月22日（金）にまさか自分が講演会をするなんて
全く何もない自分が人に物を伝えることを初めてみる。
頭が良くないからこそわかりやすくシンプルにしていく。
そのためにも読み始めた本
「心と身体を最適化せよ」 著モリー・マルーフ
今ままでの本の中で一番自分とリンクしている点が多く、
何気なくとった本では合ったけど、自分の頭にあるものを言語化してくれる本だ。
「バイオハック」
まだまだ読み始めだから理解度は低いけど、この分野かなり求めていたものに近い。
病院に入った時には予後は全てが決まっていると言っても過言ではなかった。
だから予防的な観点に興味があったけど、それを体現する場や言葉を知らなかった。
その答えのような気がする。
自分の体の不調を感じ取るセンサーが研ぎ澄まし、何年か後に病気にならないように
今から生活を変えるためには・・・。
そんなことを学んでいける本。
そして、この本と運命を感じた点はもう一つ。講義のために作っている資料と伝えたいことの
流れが一緒だ。
健康とは→あなたにとっての健康とは。流れは一緒だけどやっぱり伝える能力は桁違いで面白い。
そんな本から明日人に伝えたい知識
がんになる人はなぜ多くなっているのか？
結論は長生きできる世界になったから。特に日本は。
だから増えてきた病気だと言える。
喫煙・禁酒・食生活改善・運動・適正体重の維持・感染症の予防
これに気を使うことで30ー50％程度はガンを予防できるとされている。
遺伝によって発生するがんも５％未満と言われています。
健康寿命を伸ばすためには避けられない課題ではありますね。
今から運動する意味として、これを知っているだけでもあなたは
老後を豊かに過ごすために１歩リードする。
老後問題で必死にお金を貯めるのも大事だけどその前に健康でいないと
貯めたお金は全部治療費になるだけよ。
お金・健康 この二つが今から大切にすべきだと気づいてほしいね。
今日は終わり。
長すぎ