答えは、ヒップアップによる効果④ 代謝が良くなることです♪
お尻の大臀筋は、体の中で特に大きな筋肉のひとつです。
そのため、鍛えれば基礎代謝がアップします。
基礎代謝のうち多くのエネルギーを消費する部位が筋肉ですから、筋肉量を増やせばエネルギー消費も大きくなるということです。
大臀筋は上半身と下半身をつなぐ筋肉でもあるため、しっかりと鍛えて積極的に動かせば、全身のエネルギー消費に貢献してくれるでしょう。
まとめ
ヒップアップトレーニングによる効果として、基礎代謝がアップして、エネルギーが消費しやすい体になります。