美容にも健康にも良い炭水化物? | 野菜大好きな家族の食卓♪

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高校生になった息子のお弁当とたまにアスリート夫のお弁当。
野菜大好き家族の野菜を美味しく食べるあれこれや栄養などのあれこれも…

昨日、子どもたちと
結構前に放送された

マツコの知らない世界の

おはぎの世界

見ていて

おはぎ食べたい!

ということで、
おはぎ作りましたキラキラ


きな粉は大豆だから
食物繊維も豊富で
美容効果もあり

もち米も使っているから
腹持ちもよく…

その他、たくさん良いことを
言っていたけれど
忘れちゃいました爆笑

とにかく
美味しそうだったので。

おはぎ初チャレンジ!

今まで母が作ってくれていて

レシピをネットで検索して
すっごい時間が掛かると予想して

今朝は4時起き!

昨晩、あんこを丸め
きな粉にすりゴマ混ぜたりと
下準備して。

すると、さほど時間が掛からずびっくり

あんこをお米で包み
きな粉をまぶす。

これ、病みつきになりそうです音符