人のために頑張っちゃう
甘え下手の頼り下手
の気遣い上手！
でも、なんだか深い人間関係が苦手かも。。
そんな
長女気質女子が
人の目が気にならず
親や周囲に振り回されず
パートナーとも言いたいことを
言いながらも
安心した関係が築けて
自由にやりたいことをやれる
ようになるブログ
色々あるし、色々あっていい
でも
自分を幸せにするのを諦めないで(#^^#)
人からどう思われるか怖い・人間関係ブロック
私も、怖いは怖いです。
そして、本当に前は『気にしぃ』で、
/
相手のちょっとした顔の曇り、
言葉のテンション、
返信の遅さ
/
だけで、数日悶々としてることが
多かったですし、
人の顔見て笑えなかったし
（自分の笑顔が嫌いだった）
どっちかつーと、
あー、この人私のこと好きじゃないよね。
って思う割合が多かった。
（被害妄想 爆裂期）
そのクセに、プライドだけ高かったから
『私出来るもん！！』ごっこを
1人で繰り広げていて、
周りから見たら
さぞかし滑稽だったろうな。
って思います。
周囲の人には、見えるからね、
無理してたり
誤魔化そうとしてたり
弱音見せられなんだなぁ。とか
出来るフリしてるんだなぁ。とか
そんなこと気にしてないのに。とかね。
これは、
長女気質だからってのも一部あるけど
誰しもあることだとは、思います。
人の感情に敏感！という気質の方もいるので
気になりやすくもなるし。
なので、
/
気にしなくなる。
というより、
/
気にした後、どうその感情を扱っていくか。
を先に意識すると良いです。
気にする。のは、
『反応』なので、止めようがないです。
気になっちゃった。
そのあと、前の私のように
数日悩んじゃうなら、
悩む時間を減らすためにどうするか。
みたいな。
この方法は、人によって向き不向きがあると
思うので
それぞれ試してほしいのですが、
/
１つは、本当にそうなのか確かめること。
気にしちゃう！は、色々あるだろうけど、
総じていうと、
/
あの人は、私に対して良くない感情を持ったよね？
ってのが怖いわけだ。
簡単にいうと、
人から嫌われるのが怖いわけだ。
だから、『嫌われる勇気』とか
流行ったわけだ。
流行るってことは、
多くの人が、嫌われなくない！！
って思ってるわけだ。
そして、
嫌われなくないから、怒る！人もいるし
嫌われなくないから、笑う！人もいるし
（ニコニコしてるってこと）
嫌われなくないから、断らない人もいるし
嫌われなくないから、先に嫌う！人もいる。
●
●
大体みんな嫌われるのは怖い。
●
●
でも、そんなに 『コイツ嫌い！』って
思うことある？
なんか嫌だなぁ。は、あると思うけど、
嫌い！！って思うこと、そんなに無いと思う
のだよね。
そして、そこまで嫌われるようなことする人なの？
あなたは？
ってこと。
●
●
つまり、
/
人からどう思われているか。
っていうのは、90%くらい
自分の妄想だと思います。
そして、そのうち90%くらい間違ってる。笑笑
間違ってる。というか、
それは、
▶︎人のあなたに対するイメージではなく。
▶︎あなたがあなた自身に持ってるセルフイメージ。
です。
●
●
なので、よく、
セルフイメージを上げましょう（＾Ｏ＾☆♪
みたいな、講座とかもありますが、
それは、そういうことです。
●
●
じゃあ、どうやってセルフイメージあげんのよ？！
結局鶴さんは、
どうやって人の目気にしなくなったのよ？
ってことですが、
さっき言った 確かめ。を意識してやってみて
▶︎私別に嫌われてなくない？って思った。
▶︎そもそも嫌われるようなことしてない。と思った。
▶︎これで、嫌う人がいてもいい。と思った。
▶︎私のこと嫌ってもいいよー！と思った。
からの最終形態は
/
▶︎もし、あなたが私を嫌いでも
私はあなたを好きでいる。と決めた。
です。٩(^‿^)۶
ちょっと言葉だけみると、
ストーカー思考みたいですが。。。笑
そもそも、別に嫌いな人が
私を嫌いになったら
疎遠になってお互いオッケー！
ただ、その人のことを好きだった場合
（恋愛感情の好きではなく、人としてね）
仮に、その人が私を嫌いになっても
私は変わらず好きでいる！
って決めた。のです。
好きでいる。というか
その人の幸せを願う！って感じ。
●
●
まぁ、現実問題 嫌われることは無いですが、
なんかちょっとしたことで、
不穏な空気になったり
気まずくなったり
例えば、うっかり返信し忘れてた
頼まれてたことすっかり忘れてた
ドタキャンしてしまった
とかさ、
なんか人との関係が気まずくなる時ってある。
常に、人当たりよくもできないし。
●
●
そうなると、
それを感じ取って、
あれ？最近あの人なんか、私に冷たいとか
よそよそしい。。
ってなると、
こっちもその人に対して、ギクシャクしたり
気をつかったり。
これって、
『拒絶されてる？嫌われてる？』って
怖さがあるからで、
それがまた相手に伝わって
よりギクシャクする！みたいな。
●
●
だからね、
もう最初に決めちゃう！
あなたが、今日どんな気分でどんな反応で
どんな態度でも、
私はあなたの味方であり、応援者であり
好きなことに変わりはないからねーーーんん！！
と決めちゃう。^ ^
注意したいのは
仲良くする。とは、別です。
スタンスとしてそういう気持ちでいる。
好き。でも、近くにいると疲れる人もいるし
好き。でも、一緒に遊ぶには価値観違うこともある
好き。でも、生き方違うから話し合わない。。
人もいますから笑
でも、どうであれ
嫌いにはならないよー！
あなたの生き方応援してるよー！
って決めちゃう！！！
●
●
私的には
この考えに達してから
ものすごーーーーーく楽になりました^ ^
ただ
私の
そもそもの気質的に『博愛主義』みたいなものが
あって、みんなを平等にみれたり
好きになれたりする。
というのが、そもそもあるので、
他の方は、ここまで
思わなくて良いと思います^ ^
あくまで、私の場合。
他の方は、
『私のこと嫌ってもいいよ、どうぞご自由に』
ってところまでで、良いと思います。^ ^
●
●
そんで、
嫌ってもいいよー
私はすきだけどね。
スタンスを、貫いてると
結局は、好きになってくれる人が
増える気がします^ ^
自分のことを好きな人を
嫌いにはなりにくいからね。
あーーー、
だから、あれかも
先に自分がその人好きになればいいのかも。
損得勘定でさ、
あーしてくれたから、好きで
こーしてくれないから、嫌い。
こうしてくれない〇〇さんは、
きっと私のこと良くない思ってるんだ。。
ではなく、
私は、好きでーーーす)^o^(
よろピコ！
でいれば良いのかも。
●
急には難しいと思いますが、
意識してそうしていくと
人が怖くなくなるよーーー！！
そうすると、
申し訳なかったかな？
悪かったかな？
嫌な気持ちになったかな？
とか
相手の気持ちを察して
ぐるぐるするという
くっそ無駄な時間がなくなって
スゴーーーク生きやすいよー。^ ^
●
修行してみてちょ！
こちらに登録しておこう。
長女気質解説動画を、無料でお配りしています。(#^^#)
150人以上の同じ想いを抱えてる女子が集まってるよん
