体重
１０１ｋｇ（前日比＋１．９ｋｇ）
体脂肪
５０．８％
生理 ２日目
昨日の大幅減量は幻だったようです・・・
１日で戻りました(笑)
あれはなんだったんだろう・・・
朝 １０：３０
MCTオイル １０cc
野菜ジュース ２００ml
納豆 １パック
昼 １４：００
MCTオイル １０cc
野菜ジュース ２００ml
鶏肉の香味ダレマリネ
夜 ２１：００
MCTオイル １０cc
豆乳 ６０ｃｃ
チーズオムレツ（卵２個 チーズ適量）
ベビーチーズ１個
体重 １０１ｋｇ（前日比＋１．９ｋｇ）
体脂肪５０．８％
生理 ２日目
昨日の大幅減量は幻だったようです・・・
１日で戻りました(笑)
あれはなんだったんだろう・・・
朝 １０：３０
MCTオイル １０cc
野菜ジュース ２００ml
納豆 １パック
昼 １４：００
MCTオイル １０cc
野菜ジュース ２００ml
鶏肉の香味ダレマリネ
夜 ２１：００
MCTオイル １０cc
豆乳 ６０ｃｃ
チーズオムレツ（卵２個 チーズ適量）
ベビーチーズ１個